生命的管理 生命是一次单程不归的旅行，生命是一次性短暂的消费，这本是个常识性的问 题却往往被我们忽略，那是由于我们淹没在市俗的名利场里太深太久了。 因为生命的一次性决定了它的弥足珍贵，当然与宇宙相比，一个人的生命近乎 等于零，但对自身而言，人生就是一个人的疆界，最要紧的是负起自己的责任，管 理好这个疆界。我们面临的第一个问题就是生命资源的合理分配与开发，因为不同 时期生命资源的分布是不一样的。这体现了主体对生命的关爱。 青春如涨满的湖水，充沛与丰富并起着波浪，青春的河流轻盈地舞着脚步，但 青春只是回眸时醉心的一瞬。在这个时期人最重要的是开拓、进取、求学，为一生 的立业生存立下根基。当然这也是恋爱的季节，繁衍的季节，女性最佳生育期在二 十五至三十岁之间，凡是应在春天干的活等到秋天冬天就来不及了。 中年的基础是寻求一种稳定的发展，每个人都是一个世界，重要的是对自己的 认识，清楚自己拥有多少能量，能做什么，不能做什么，中年一定要有“自知之明”， 这样，做人做事就不会离谱。应脚踏实地的尽力做好自己能做的事，只要干得好， 干什么都好。 老年是生命的顶峰，好像看到了人生的全景和限度，如此他应有一个豁达的胸 怀，在沉浮人世的同时也能跳出人生之外，所以他超然宁静，他清楚一切幸福与苦 难都是相对的，声名利益不过如浮云。以这样的心境看人生就会获得一种安详，健 康与安详是老年人自我关爱的两个法宝。 下一个世纪的医学模式将不仅仅是生物学的，而是社会学心理学的总和，首先 倡导的健康管理学模式，即我的身体我的健康我有能力管理，以人为主体的健康管 理包涵着深切的自我关爱的内涵并充满了人性。医学基本知识的普及很重要，中医 学早在几千年前就倡导“上医治未病”。上医即最好的医生，未病即未来之病，这 一观点充分体现了现代医学预防为主的医学思想。 健康管理最重要的是心情的调适，随着社会经济的发展，我们愈发认识到心理 健康的重要性，心理健康意味着精神健康。精神失调机体必然受折磨，疾病是什么？ 中医称为阴阳失调，西医认为身体的稳定性被打乱。当我们的情绪处于激情、愤怒、 憎恨、妒嫉、绝望、恐惧等负面情绪时，对身体的影响是显而易见的，神经系统受 到反复强烈的刺激对内分泌腺有害并会导致衰老和死亡。情绪的管理最重要是要有 自控能力，要远离尘事的纷争，只踏踏实实做自己的事。人生最难的是每天都拥有 一个好心境――这不仅弥足珍贵而且无论花多少钱也买不来，好的心情完全靠自己 去创造。我们不应逃避生活，要紧的是保持一颗平常心。静观潮起潮落，一定要悟 得境由心造之理，这样我们就能步人淡泊名利、宁静致远的人生境界。好的心情意 味着好的生命质量，做自己生命健康的主人这才是关爱自己，珍爱生命。